PORĘCZE ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA

Regulowane poręcze do ćwiczeń mięśni brzucha marki ZIDER skonstruowane są w taki sposób, byś mógł zaangażować wszystkie mięśnie brzucha: proste, skośne wewnętrzne i zewnętrzne oraz poprzeczne - wszystko zależy od rodzaju ćwiczeń. Podciąganie nóg, opierając się na specjalnej poręczy, daje doskonałe napięcie mięśni brzucha. Przedramiona opierasz na poręczach, plecy na oparciu i unosisz możliwie jak najwyżej lekko ugięte w kolanach nogi. To dla Ciebie żadne wyzwanie? Spróbuj z wyprostowanymi nogami. Mięśnie skośne wyćwiczysz, dzięki skrętom tułowia przy równoczesnym podciąganiu nóg. Warto wiedzieć, że sprzęt umożliwia również trening ramion, tricepsów, oraz klatki piersiowej